ข้อมูลโภชนาการ จำนวนแคลอรี่ และสารอาหาร ใน แกงเหลืองหน่อไม้ดองใส่ปลา 1 ถ้วย แกงเหลืองหน่อไม้ดองใส่ปลา 1 ถ้วย ให้พลังงาน 80 แคล (กิโลแคลอรี่) แกงเหลืองหน่อไม้ดองใส่ปลา ในปริมาณ 100 กรัม มี - ให้พลังงาน 44 แคล (กิโลแคลอรี่) - โปรตีน 7. 8 กรัม - ไขมัน 0. 1 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 2.
เดินชิวๆ 30 นาที กี่แคล กี่ก้าว l Ezy FIT Channel @Ezy FIT Channel - YouTube
เดิน 3 ชั่วโมง ได้กี่แคล กี่กิโล??? เกือบโดนหมากัด!! - YouTube
ข้อมูลโภชนาการ จำนวนแคลอรี่ และสารอาหาร ใน ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จาน ขนมจีนน้ำยาป่า 1 จานให้พลังงาน 245 แคล (กิโลแคลอรี่) ขนมจีนน้ำยาป่า ในปริมาณ 100 กรัม มี - ให้พลังงาน 65 แคล (กิโลแคลอรี่) - โปรตีน 2. 4 กรัม - ไขมัน 0. 4 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 12.
ข้อมูลโภชนาการ จำนวนแคลอรี่ และสารอาหาร ใน คั่วกลิ้งเนื้อ 1 ถ้วย คั่วกลิ้งเนื้อ 1 ถ้วย ให้พลังงาน 200 แคล (กิโลแคลอรี่) คั่วกลิ้งเนื้อ ในปริมาณ 100 กรัม มี - ให้พลังงาน 154 แคล (กิโลแคลอรี่) - โปรตีน 21. 7 กรัม - ไขมัน 4. 6 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 6.
ข้อมูลโภชนาการ จำนวนแคลอรี่ และสารอาหาร ใน ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน ให้พลังงาน 370 แคล (กิโลแคลอรี่) ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ ในปริมาณ 100 กรัม มี - ให้พลังงาน 112 แคล (กิโลแคลอรี่) - โปรตีน 3. 5 กรัม - ไขมัน 4. 1 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 15.
ข้อมูลโภชนาการ จำนวนแคลอรี่ และสารอาหาร ใน ข้าวผัดหมูใส่ไข่ 1 จาน ข้าวผัดหมูใส่ไข่ 1 จาน ให้พลังงาน 660 แคล (กิโลแคลอรี่) ข้าวผัดหมูใส่ไข่ ในปริมาณ 100 กรัม มี - ให้พลังงาน 178 แคล (กิโลแคลอรี่) - โปรตีน 4. 8 กรัม - ไขมัน 8. 4 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 20.
ข้อมูลโภชนาการ จำนวนแคลอรี่ และสารอาหาร ใน หมี่กรอบทรงเครื่อง 100 กรัม (1ขีด) หมี่กรอบทรงเครื่อง 100 กรัม (1ขีด) ให้พลังงาน 505 แคล (กิโลแคลอรี่) หมี่กรอบทรงเครื่อง ในปริมาณ 100 กรัม มี - ให้พลังงาน 505 แคล (กิโลแคลอรี่) - โปรตีน 2. 9 กรัม - ไขมัน 29. 4 กรัม - คาร์โบไฮเดรต 57.